हठ योग वि अष्टांग योग

अष्टांग योग आणि हठ योग या दोन पद समान आहेत असे दिसते परंतु त्यांच्यात त्यांच्यात काही सूक्ष्म फरक आहेत. दोन्ही शब्द राजयोग नावाच्या शब्दाने बर्‍याचदा बदलले गेले असले तरी अष्टांग योग तत्वज्ञानाच्या योग पद्धतीच्या वकिलांनी Patषी पतंजली यांनी केलेल्या योगाचे आठ घटक सूचित करतात.

दुसरीकडे हठ योग म्हणजे योगाचे प्रामुख्याने आसन आणि प्राणायाम पैलूंच्या कठोर आणि कठोर प्रयत्नांचा संदर्भ. संस्कृत या शब्दाचा अर्थ 'आक्रमक' आहे. १ Y व्या शतकाच्या उत्तरार्धात हथ योगाची संकल्पना एका स्वामी स्ववत्मारमाने पुढे केली.

हे समजणे आवश्यक आहे की हठ योग अष्टांग योगाचा एक भाग आहे परंतु तो एका वेगळ्या हेतूने कार्यरत आहे. हथयोग हे आसन आणि श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्राद्वारे मन आणि शरीराची शुध्दीकरण करण्याचे उद्दीष्ट ठेवते. शरीरात लढाई वाढविण्याकरिता कठोर आसन किंवा आसने लिहून दिली जातात आणि अशुद्धतेचे शरीर स्वच्छ करण्यासाठी बांधा आणि क्रियासारख्या तंत्रे सुचविल्या जातात.

दुसरीकडे अष्टांग योगाद्वारे उद्दीष्ट साधनाची आध्यात्मिक वाढ किंवा आध्यात्मिक आत्मसात होणे होय. यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्ययहार, धारणा, ध्यान आणि समाधी हे योगाचे आठ वेगवेगळे भाग आहेत.

यम म्हणजे आंतरिक शुद्धता होय, नियमाचे उद्दीष्ट बाह्य किंवा शरीराच्या शुद्धतेकडे आहे, आसन एक पवित्रा आहे, प्राणायाम श्वासोच्छ्वास आहे किंवा श्वास घेण्याची कला आहे, प्रत्ययहार संबंधित इंद्रिय वस्तूंमधून ज्ञानेंद्रियांच्या मागे जाण्यास सूचित करतो, धरण म्हणजे एकाग्रता, ध्यान म्हणजे ध्यान आणि समाधी म्हणजे आध्यात्मिक शोषणाची स्थिती.

हठ योगाच्या क्षेत्रास पश्चिमेकडून ठराविक काळाने खूप लोकप्रियता मिळाली आहे. युनायटेड स्टेट्स आणि युनायटेड किंगडममध्ये अनेक शाळा स्थापन करण्यात आल्या आहेत ज्या विद्यार्थ्यांना हठयोग आणि अष्टांग योग शिकवतात.

संबंधित दुवे:

१. क्रियायोग आणि कुंडलिनी योगामध्ये फरक

२. योग आणि व्यायामामधील फरक